Форум » Дисциплина или как добиться желаемого результата » Физиология после урока » Ответить
Физиология после урока
romankrv: Купив заочный курс - v.7 еще в октябре 12 г - это значит прошло 4 месяца И вот только сейчас как второй день занимаюсь по заочному курсу. Как говориться как у космонавтов - 10сек - полет нормальный, но вот что я интересное замечаю - но прежде чем сказать что со мной происходит после урока а я выбрал интенсивный 3,5 часа занятий - не зря же я "созревал" 4 месяца 1) могу сказать что сон у меня нормальный 8 часов, то есть психика из-за недосыпания не страдает - я даже счетчик времени включаю, чтобы меньше 8 часов не спать. 2) занимаюсь спортом - по вечерам почти каждый день бегаю по 40 минут -- кстати это тоже хороший такт для выработки силы воли и духа к обучению и увеличению мозговой активности - рекомендую - да и не только я рекомендую бегать вечером. но вот после занятий по курсу проходит какое то время 30-60 минут (пообедав и делалю перерыв) ----- и я замечаю что меня "тупо" все отключается - то есть начинаю засыпать - и конечно я не сопротивляюсь - тупо ложусь и сплю - где то через час просыпаюсь - сон глубокий - как будто бы до этого сна я недоспал. Раньше такого не было. Незнаю как к этому относиться но думаю что это положительно - ведь я усердно повторяю что сказано в курсе - открывать рот. Вобщем проходят какие то дикие процессы в головном мозге на каких то диких для него скоростях - ведь раньше же уроки да и самообразование не проходило по 2,5 - 3,5 часа (только сессии по 40-60 минут) Буду продолжать наблюдение. Но если кто то имеет подобный опыт то интересно послушать ваш рассказ - Как бороться или не бороться? Всем спасибо за внимание
Ответов - 7
Renji: Я стараюсь заниматься по курсу сразу после пробуждения (утренние процедуры-зарядка-завтрак), пока мозги свежие и глаза отдохнувшие=) Т.к. если откладывать на потом, то может резко навалиться усталость (сосредоточенность падает, вялость ума и сонливость). Также, если повторять монотонно, то устаешь в разы быстрее, поэтому надо постоянно себя взбадривать изменением всех возможных голосовых характеристик (проскандировать, пропеть и т.д.). Еще есть мысль, что можно заниматься не сидя в одном положении, а активно ходить и двигаться, одновременно слушая и повторяя-читая вслух. Надо попробовать, а то тяжело сидеть 2-3 часа подряд=))
romankrv: Процесс тренировки идет - втянулся - сонливость пропала уже через пару дней - наверное то мозг взбунтовался то, что его заставляют так непривычно напрягаться Занимаюсь 20 дней уже по 3,5 часа - иду по второму разу по курсу заочного v.7.0
romankrv: Renji а вы сколько занимаетсь по курсу что не выдерживаите сидеть 3 часа ? Я для силы воли бегаю вечером через день по 45 мин - очень сильно силу воли и память кислородом наполняет
Renji: romankrv, я пока решил сначала курс русского языка пройти как следует, что бы потом курс 7.0 на ура пошел=)) Пока же успел переболеть неделю с лишним, поэтому буду начинать все с начала с пн=) Думаю растянуть время занятий до 3, 5 часов, как только связки привыкнут к нагрузке (а то хриплость в голосе появляется, после 2-х часов).
romankrv: спасибо за ответ Renji . А что то я не замечал чтобы Михаил Шестов сильно настаивал на том что бы русский курс проходили обязательно до прохождения английского. Все равно "рот тренируется" Или это "мулька" вашей лени/мозга чтобы отложить изучение английского курса у меня таких мулек было 4 месяца от времени покупки заочного курса v.7 Это я вам скажу священная война между мозгом и "Я" но главное первый шаг сделать и не дать слабинку ведь много соблазнов увильнуть - вот у вас увильнуть это то что вы себя убедили что сначала лучше лучшего курс русского пройти - то есть откладываете главную цель Спасибо
Renji: romankrv, перед тем как курсы заказывать, все статьи перечитал и книгу ("Да! Вы можете выучить любой язык и научить себя учиться эффективно") - сделал вывод, что КПД изучения любого иностранного языка, напрямую зависит от уровня владением родным языком. Следовательно, если хочешь в совершенстве разговаривать и писать по английски - в совершенстве разговаривай и пиши по русски=)) Ведь если уровень владения родным языком на троечку (писать без ошибок не может человек и высказывать длинные, красивые предложения свободно), то и английский будет, в лучшем случае на тройку... Поэтому я решил не мешать все в "кашу" (одновременно изучать в один день или чередуя оба языка - тут нужно очень четко разграничивать артикуляцию обоих языков, иначе мешать будут друг-другу), а идти последовательно=) Для меня конкретно сейчас, важнее безупречный русский язык, т.к. его я смогу сразу применять для повышения эффективности работы, важных переговоров и т.д. Английский же конечно очень нужен, но для него у меня запланирована "высокая планка качества", достичь которую можно, в полной мере овладев родным языком. Проблема лени да, есть немного но тут главное регулярно заниматься и получать от процесса обучения удовольствие, тогда лень не будет докучать В общем, желаю Вам и себе успехов, в прохождении всех курсов Михаила Юрьевича!)
romankrv: Renji пишет: я пока решил сначала курс русского языка пройти как следует Привет Renji. Ну как проходишь курс русского языка? или лень все планы строит что нужно пройти курс славянского языка чтобы эффективно пройти курс русского языка чтобы максимально эффективно начать изучение курса supreme learning? Я вот не планирую а беру за и тренируюсь Я каждый день занимаюсь по SupremeLearning v.7 это 35 дней уже :) Сейчас идет большая работа - второе прохождение и я на аудиодисках W. А на этом этапе нужно прорабатывать не только слова но и сами фразы записывать хотя бы одну фразу на страницу - но у меня получается 2-3 + еще Михаил Шестов просит на некоторых фразах сделать самостоятельный перевод так что на некоторых страницах я прорабатываю до 5 предложений. Конечно это замедляет скорость - сегодня я например из файла w5.mp3 прошел 40 минут трека за 3,5 часа. Остановился на фразе - пишу с памяти: Do you judge my activities? Why don't you pay attention your own? Надо будет уточнить у Михаила Юрьевича не делаю ли я ошибки останавливая запись на долго и проговаривая выразительно некоторые фразы по несколько раз. Я глубоко верю что все идет на пользу и у меня вырабатывается автоматический навык of best English skill - оф бест ИИнглыш скыл. ! Спасибо за внимание !
полная версия страницы